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COME PREVENIRE GUAI CON LA SEDENTARIETA’

Il rischio di danno fisico oltre che psicologico è stato enorme durante tutto il periodo della pandemia e maggiormente durante i diversi lock down . Sen’ altro per le nuove generazioni l’isolamento sociale e la staticità fisica hanno rappresentato un grosso trauma . Nell’articolo di seguito è possibile prendere spunto…

adolescenti e dad: rischi di vizi da smartworking e dad in pandemia

 “Mentre si legge- spiega Consuelo Podio, Dottoressa in Chiropratica U.S.A. – è necessario tenere una postura adeguata. È sconsigliato leggere da sdraiati sia sul letto che sul divano. Bisognerebbe stare seduti ed attivare così gli estensori della colonna vertebrale. Da seduti, su una sedia con schienale continuo, è utile poggiare…